BFR-T

Binnen Rehab & Prevention staan we volop achter de Blood Flow Restriction Training (BFR-T) methode. Er is zelfs een samenwerking opgestart met de UGent naar verder onderzoek omtrent deze methode. Deze manier van oefenen stelt ons in staat om met lage belasting gelijkaardige effecten te bekomen als bij zware trainingsvormen. Dit heeft als grootste voordeel dat er een sneller effect op de spierfunctie (volume en kracht) is en minder reactie na de oefentherapie.

Maar wat is nu BFR-T?

Deze specifieke trainingsvorm maakt gebruik van cuffs. Dit kan je vergelijken met een soort smalle elastische bloeddrukmeter die we rond het lidmaat plaatsen en oppompen tot een voor jou specifiek gekozen druk. Hierdoor zal er tijdelijk minder bloed terugvloeien naar je hart, maar dit voel je amper. Het effect hiervan is dat afvalstoffen zich sneller opstapelen in je spieren waardoor deze sneller vermoeid raken. Daarnaast worden er prikkels rondgestuurd naar je brein en je hart waardoor er een positief effect ontstaat op je gehele lichaam. Je zal dus minder zwaar moeten trainen voor een gelijkaardig effect, terwijl de effecten nog breder zijn.

Gebruik van BFR-T

We gebruiken deze methode altijd in combinatie met andere therapievormen zoals versterkingsoefeningen, functionele oefentherapie, manuele therapie etc. Deze oefenmethode is 100% veilig doordat we steeds een aantal parameters controleren en geen onnodige risico’s nemen.

Heb je vragen omtrent de trainingsvormen van BFR-T? Twijfel niet om onze therapeuten te raadplegen via onze contactpagina. Zij zullen je zo goed mogelijk begeleiden en informeren!